Program szkolenia

Podczas kursu skupiamy się na następujących zagadnieniach:

1. Sprzęt i przygotowanie wyjścia w góry

   • omówienie doboru nart, fok, butów i kijków,

   • co spakować do plecaka i jak się przygotować do całodniowej wycieczki.

2. Podstawy techniki skiturowej

   • prawidłowe zakładanie i zdejmowanie fok,

   • trawersowanie i wykonywanie zakosów na stromszych odcinkach,

   • zasady efektywnego podejścia i zjazdu,

   • przygotowanie sprzętu do zjazdu oraz pierwsze próby poza trasą.

3. Wiedza lawinowa w pigułce

   • jak interpretować komunikaty lawinowe i prognozy,

   • zasady poruszania się w grupie w terenie zagrożonym lawinami,

   • podstawowe elementy oceny ryzyka w górach zimą – metoda redukcyji

4. Ćwiczenia z zestawem lawinowym (ABC)

   • nauka obsługi detektora, sondy i łopaty,

   • ćwiczenia praktyczne z poszukiwaniem „zasypanego”,

   • współdziałanie w grupie podczas akcji ratunkowej.

5. Zakończenie i omówienie dnia

   • wskazanie mocnych stron i obszarów do poprawy,

   • sugestie dotyczące kolejnych kroków w rozwoju narciarskim i lawinowym.

   • rekomendacje na dalsze poziomy

Dla kogo?

Szkolenie jest skierowane do osób, które:

• chcą postawić pierwsze kroki w skituringu lub dopiero zaczynają swoją przygodę,

• dobrze jeżdżą na nartach na przygotowanych trasach (minimum poziom tras czerwonych),

• chcą zdobyć podstawowe umiejętności korzystania z detektora, sondy i łopaty.

Cena i świadczenia

Cena: od 490 zł/osoba

W ramach kursu zapewniamy:

• prowadzenie przez przewodnika tatrzańskiego z doświadczeniem skiturowym,

• jednodniowe zajęcia praktyczne w Tatrach w małej grupie (maks. 6 osób),

• praktyczne ćwiczenia z lawinowym ABC,

• ubezpieczenie NNW,

• materiały pomocnicze.

Dodatkowe koszty (opcjonalne):

• zestaw skiturowy (narty, foki, buty, kijki) – 280 zł,

• wypożyczenie lawinowego ABC – 100 zł,

• transport, nocleg i wyżywienie – we własnym zakresie.

Terminy i zapisy

• Kursy odbywają się od grudnia do kwietnia.

• Terminy ustalane są w zależności od warunków śniegowych i dostępności przewodników.

• Istnieje możliwość organizacji i dostosowania szkolenia indywidualnego lub zamkniętego dla małych grup.

Sprzęt wymagany (możliwość wypożyczenia)

• komplet skiturowy: narty, foki, buty, kijki,

• zestaw lawinowy: detektor, sonda, łopata,

• kask (narciarski lub skiturowy),

• plecak 30–40 l,

• odzież zimowa (ciepła, wodoodporna, oddychająca),

• gogle, rękawice, czapka, krem z filtrem,

• termos, prowiant i przekąski energetyczne.

Ważne informacje

• szkolenie odbywa się w terenie górskim i wymaga dobrej kondycji,

• aktywność wiąże się z ryzykiem charakterystycznym dla sportów zimowych,

• w razie niekorzystnych warunków pogodowych termin może zostać zmieniony,

• w przypadku braku śniegu gwarantujemy pełny zwrot wpłaty.